Este nosso E-book é um dos nossos favoritos! Contém 47 Treinos de no máximo 1km
Se você faz parte de um destes grupos
- Não tem muito tempo para treinar
- Nadadores que gostam de nadar seus 1km e ir embora;
- Nadam apenas 1km;
- Dificuldade em qualidade nos treinos de 1km;
- Gostam de nadar pouco;
Preparamos treinos especialmente para VOCÊ!
Jamais critique treinos curtos, podemos fazer coisas incríveis com 1km ou menos.
Benefícios:
- Variedade: São 47 tipos de treinos para que você possa escolher com liberdade
- Acessibilidade: Todos os treinos são acessíveis e adaptáveis a sua realidade. Seja em nível de treinamento ou piscinas menores
- Economia: E-books são mais baratos que professores particulares
- Glossário: Receba um glossário para que você entenda tudo que irá fazer.
Objetivos:
- Cada treino possui um objetivo, os treinos não serão apenas com rodagem aleatória, existe um breve detalhamento no que deve ser feito ou por quem o treino deve ser executado
- Otimize seu tempo com treinos mais curtos!
Ideal para nadadores:
- Iniciantes: treinos com volume adequado para iniciantes.
- Intermediários: Aprenda novos conceitos de técnica e estímulos de velocidade.
- Atletas: Prepara-se para desafiar-se em treinos curtos, um caminho sem volta.
OBS: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde
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