AquaBoost: Aprenda técnicas inovadoras para aumentar força, resistência e flexibilidade!
Você aprenderá a:
- Ter mais consciência sobre seu corpo, isso é essencial para quem busca nadar melhor.
- Prevenir lesões não se previne lesões apenas com treinamento de mobilidade, força é essencial!
- Especificidade chega de imitar treinos aleatórios e que não são estruturados.
Benefícios:
- Aumento da força, a força de auxilia em todos os aspectos globais da natação.
- Padrões de movimento, entenda na prática o motivo do planejamento de exercício por padrão de movimento.
- Rotina periodizada chega de treinos sem sentido, tenha em mãos uma rotina programada do absoluto ZERO.
Ideal para:
- Nadadores de piscina que buscam melhorar seus tempos e performance em provas.
- Nadadores de águas abertas que buscam melhorar seus tempos e performance em provas
- Atletas de triathlon que desejam aprimorar o desempenho na natação.
OBS: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde
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